教えてもらう前と後で紹介されたホットバナナジュースの作り方！味はまずい？

2020.05.02

TBSのテレビ番組「教えてもらう前と後」で、ももいろクロバーＺの百田夏菜子さんが紹介されていたホットバナナジュースの作り方を、実際に作った写真とともにご紹介します。

ホットバナナジュースの味はまずいのか？美味しいのか？作って飲んだ感想と効果も合わせてどうぞ♪

ホットバナナジュースの作り方

ホットバナナジュースの作り方をご紹介します。

【材料】バナナ１本、牛乳 150cc、しょうが小さじ１

【作り方】

１．バナナを皮のまま耐熱皿にのせて、電子レンジ600wで２分半ほど加熱します。

バナナが爆発しないか不安でしたが、自然と裂けるので大丈夫でした！

２．レンジから取り出し、バナナの実をスプーンで取り出します。

温めると、すごくやわらかくなるので、栄養がつまったバナナの筋もしっかりはがせるようになります。

３．バナナの実ををカップに入れ、さらにつぶします。

そこに牛乳と生姜を入れます。

４．再び、600wの電子レンジで１分加熱したら出来上がり♪

バナナを夕方5時に食べることで、腸での働きがアップし、腸内環境が良くなることで、便秘改善や美肌効果、ダイエット効果も！

新型コロナウィルスやインフルエンザなどの対策に、免疫力アップの効果も◎。

生姜の効能にも、抗炎症作用・血行促進作用・殺菌作用・鎮痛作用・整腸作用など、身体にいいものばかり。

ホットバナナジュースは簡単にできたので、毎日続けやすいなと思いました！

ホットバナナジュースの味は、自然な甘さがありつつ、生姜のサッパリ感があって美味しかったです。

だけど、後味に少しえぐみを感じました。

まずいか美味しいかで言うと、美味しいので全然ありです(^^♪

牛乳の代わりに豆乳でもオッケーです。