TBSのテレビ番組「教えてもらう前と後」で、ももいろクロバーＺの百田夏菜子さんが紹介されていたホットバナナジュースの作り方を、実際に作った写真とともにご紹介します。
ホットバナナジュースの味はまずいのか？美味しいのか？作って飲んだ感想と効果も合わせてどうぞ♪
ホットバナナジュースの作り方
ホットバナナジュースの作り方をご紹介します。
【材料】バナナ１本、牛乳 150cc、しょうが 小さじ１
【作り方】
１．バナナを皮のまま耐熱皿にのせて、電子レンジ600wで２分半ほど加熱します。
バナナが爆発しないか不安でしたが、自然と裂けるので大丈夫でした！
２．レンジから取り出し、バナナの実をスプーンで取り出します。
温めると、すごくやわらかくなるので、栄養がつまったバナナの筋もしっかりはがせるようになります。
３．バナナの実ををカップに入れ、さらにつぶします。
そこに牛乳と生姜を入れます。
４．再び、600wの電子レンジで１分加熱したら出来上がり♪
ホッバナナジュースの効果
バナナを夕方5時に食べることで、腸での働きがアップし、腸内環境が良くなることで、便秘改善や美肌効果、ダイエット効果も！
新型コロナウィルスやインフルエンザなどの対策に、免疫力アップの効果も◎。
生姜の効能にも、抗炎症作用・血行促進作用・殺菌作用・鎮痛作用・整腸作用など、身体にいいものばかり。
ホットバナナジュースはまずい？飲んでみた感想
ホットバナナジュースは簡単にできたので、毎日続けやすいなと思いました！
ホットバナナジュースの味は、自然な甘さがありつつ、生姜のサッパリ感があって美味しかったです。
だけど、後味に少しえぐみを感じました。
まずいか美味しいかで言うと、美味しいので全然ありです(^^♪
牛乳の代わりに豆乳でもオッケーです。
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